Funkční cvičení pro ženy
Obsah lekce:
- práce s napřímením a držením těla
- práce s pánevním dnem, chodidlem a dechem
- posílení celého těla ve správném nastavení
- uvolňování nejčastěji přetížených částí - hrudník, spodní část zad, oblast pánve
- aromaterapie, samomasáž
- uvolnění, meditace
Max. kapacita lekce 10 osob
Cvičení je vhodné pro:
-těhotné (kdy je vše ve fyziologickém optimálu)
-ženy po porodu
-ženy 50+
-ženy s bolestivou PMS (po kontrole lékaře/ fyzioterapeuta)
-všechny ženy, které chtějí lépe vnímat své tělo
S sebou:
- pohodlné oblečení
- ručník
(karimatky k dispozici)
Před lekcí je vždy před sálem uvařený čaj :)
Nejbližší lekce
22.05.2024
16:45 - 17:45
200 Kč
29.05.2024
16:45 - 17:45
200 Kč